2019-12-04から1日間の記事一覧

冬の運動方法

最近は特にほとんど家の外に出ない。 なぜかというと、他の記事でも書く予定だが、食事法を変えた。 野菜や果物などをまとめて通販で買うようになり、唯一の外出の機会といってもいい「スーパーで買い物」や「外食」がほとんどなくなった。 それに加え、冬に…