東京プール巡りー高井戸温水プール(冬編)-

連日徹夜したり、詰めて仕事していたら鬱っぽくなってきたので、

つぶれない内にとプールに行ってきた。

 

高井戸温水プールは3回目で、

以前行った時には夏だったのでよかったが、

今は11月なので少し寒かった。

 

・プールの水が冷たい

・プールの気温が寒い

・ジャグジーの温度が低い

 

区営プールは一定時間ごとに休憩時間があるが、

寒くて外にいるのはつらく、

ジャグジーも温度が低く凍えるのでシャワー室にかけこんで、

お湯をあびてしのいだ。

 

とにかく寒いせいか、女性客が私ともう1人くらいしかいなかった。

(空いているのはうれしいけどちょっと心配)

 

清潔でこじんまりとしていて、

カフェや共有スペースも併設されていていいプールなのだが、

もうちょっとだけあったかくしてくれると

冬も通いやすいのでありがたいです。

 

とはいえ、しばらく泳いだらだいぶ血流も改善してきて、

震えるほどではなくなってきた。

 

帰りはだいぶ身体も楽になって、

目に見えて精神面も改善した感じがある。

 

忙しいとどうしても運動とかを後回しにしがちだけど、

プールは裏切らないので、

ヘビーな時ほどちゃんと運動して乗り切っていきたいなと思った。

 

温水プール、冬はお客さんが少なくなったり、

色々大変だと思うけどがんばって運営してほしい。

プール巡りについて、しばらく間が空いてしまったので軽く近況を...

近所で1件、会員制のスポーツジムの500円体験で泳いでみた。

月会費も異例の安さで、公営プールに通うよりも安いくらいだった。

ただ、プール施設が小さく(長さが25mなくプールサイドも狭い)、

衛生面などが微妙だった。

プールメインで通うにはつらそうだったので、そこは却下した。

(主に悪口を言っている気がするのでジム名は伏せる)

 

その後、近所のコナミスポーツクラブの月会費制の、

「アクア」というプールだけの回数無制限コースに入会してみた。

 

・歩いて15分くらいの距離で、電車に乗らずに通えるので通いやすい

・シャワーをジムで済ませられるのは楽

・月に15~20日位通えば1回あたりの料金が区営プールと同じくらいの料金になる

 

などのメリットを考えたためです。

 

コナミスポーツクラブは確かに、

シャワーも自由に浴びられてシャンプーや石鹸もつかえる。

施設がきれいで居心地がよく、

込み具合もどの時間帯もさほど気にならず、

ロッカーなどもきれいで快適だった。

 

ただ、水曜休みであることや、

不定期メンテナンス、

私の側の体調面、仕事が忙しかったタイミングなどが重なり、

結果通えたのが月に4回だけだった。

 

公営プール巡りをしていた時はけっこうな頻度で通っていたので、

月会費制になっても通えるかと思ったが、

ちょっとのタイミングのズレで意外と通えない。

このペースだと、1回の料金が2500円くらいになってしまう。

 

週1回のコースもあったのでそっちにすればよかったとも思ったが、

そっちはそっちで1回あたり1500円以上かかる。

 

公営のプールなら、都内の離れた場所に行っても、

電車賃込みで1000円前後に収まる。

近所なら600円程度。

 

さすがにシャンプーと多少の快適さだけのために、

何倍もの料金を払うのは微妙な気がした。

(ちなみに公営でもシャンプーできる所もある。

シャンプーができなくても、

防水の帽子をつかえば髪のことはあまり気にならない)

 

毎日通うくらいの勢いで時々休むくらいの人なら、

月会費制のジムはちょうどよいと思うんですけどね。

 

でもコナミに通った事でよい事もいろいろあって、

ジムの近所によい古本屋さんやお蕎麦屋さん、

果物屋さんなどをみつけた事などはうれしかったです。

 

ずっと引きこもっているので、

ちょっとした外出が楽しいです。

 

1か所に決めて通うより、

色々な街のプールを巡る方が、

精神衛生上も良さそうな気がします。

 

そんなことで、今月から公営プール巡りにもどることにしました。

 

東京プール巡りー高井戸温泉プールー

プール巡りを始めて9回目。

 

高井戸温泉プール。

https://www.city.suginami.tokyo.jp/shisetsu/sports/pool/1007046.html

 

 

 

<大人料金>

1時間250

30分超過ごとに130円づつ加算

 

<利用時間>

午前9時から午後9時

 

<プール>

25mプール1つ

サブプール1つ

幼児用

ジャグジー

 

<ロッカールーム>

チケットを入れると鍵をつかえるようになるタイプ。

(100円玉不要)

ベンチや荷物を置いておく場所もある。

 

 

<シャワールーム>

個室(カーテン)で区切られたシャワー室がある。

石鹸の使用は禁止。

 

<洗面台>

洗面台3つ、ドライヤー2つ。

持ち込んだドライヤーにさしかえてつかうこともできる。

 

<込み具合>

平日夜に行ったがのびのび泳げた。

 

<今後の通い方>

駅から徒歩3分。

うちからドアtoドアで片道30分弱。

駅からすぐの所にあり通いやすい。

費用的にも交通費込みでかなり安い部類に入る。

こじんまりしていて掃除が行き届いていて、

使いやすくて感じのよいプール。

頻繁に通ってもストレスにならなさそう。

 

東京プール巡りー墨田区総合体育館ー

プール巡り8回目。 

墨田区総合体育館

http://www.sumidacity-gym.com/facility/1f.php#floor-1f-01

遠いけど大きくて新しいので気になって行ってみた。 

 

<大人料金>

550円/2時間

 

<利用時間>

9:00~22:30

 

<プール>

50mプール

子供用プール

 ジャグジー

 

<ロッカールーム>

チケットを入れてロックするタイプ

広々としていて使いやすい。

荷物を置けるベンチもある。

 

<シャワールーム>

簡易的なカーテン等で区切られていない、

横の壁だけあるシャワー室がある。

備え付けのシャンプーとボディーソープがある。

持ち込んだシャンプー・リンス等も利用可能。

 

<洗面台>

広めの洗面台、

ドライヤー備え付け。

ただし自分のにさしかえて使うことはできないっぽい。

 

<込み具合>

平日の夜遅くに行ったが、のびのび泳げた。

(それなりに人はいた) 

 

<今後の通い方>

遠いのであまり行かない。

そっち方面に住んでいる友達と行くにはよさそう。

東京プール巡りーアクアブルー多摩ー

 

http://www.tama-pool.org/index.html

 

家からちょっと距離はあるが電車で1本だったのと、

大きめのウォータースライダーが気になったのとで行ってみた。

 

<大人料金>

夏季:2時間610円

夏季以外:1回610円

 

<利用時間>

9時00分~21時45分

 

<プール>

http://www.tama-pool.org/about/index.html

50mプール以外にいくつかある。

 

<ロッカールーム>

任意の暗唱番号でロックするタイプのロッカー

広々としていて使いやすい。

荷物を置けるベンチもある。

 

<シャワールーム>

個室(簡易的なカーテン)で区切られたシャワー室がある。

持ち込んだシャンプー・リンス等を利用できる。

ただし平日午前中でもかなり混んでいて、

待っている人とかもいた。  

 

<洗面台>

ロッカールームに入ってすぐ左手に、

洗面台ルームがある。

けっこう広い。

ドライヤーも置いてある。

自分のにさしかえて使うこともできる。

 

<込み具合>

平日の午前中に行ったのだが、

年配の人でものすごい混んでいた。

いままで行った中で一番混んでいたかもしれない。

大きなプールが人でいっぱいで、

マイペースに運動するのは難しいかもしれない。

シャワーも混んでいた。

ロッカールームは広いので、

そのくらいの人手があっても不便を感じなかった。

 

 

<今後の通い方>

 

家からの距離は離れているが、

唐木田駅から歩いて5~10分のところになるので通いやすい。

ただ、平日午前中はものすごい混み具合なので、

そこがかなり厳しい。

夜の時間帯等どのくらいの人出なのかは知りたい。

東京プール巡りー千歳温水プールー

プール巡りを始めて6回目。

 

ウォータースライダーがあるという千歳温水プール

https://www.se-sports.or.jp/chitose/ 

今回は営業終了直前の夜20:00に門をたたいたんだけど、

45分までは泳げるみたいで入れてもらえた。

 

この日は20周年記念だったみたいで、

無料でプールをつかわせてもらえた。

ラッキーだった。

 

<大人料金>

1時間260円

30分超過ごとに130円づつ加算

 

<利用時間>

9:00~21:00
年始(1月1日~3日) 9:00~17:00

※毎月第1月曜日休館
国民の祝日の場合は、その直後の平日)

 

<プール>

25mプール1つ

小さめのウォータースライダー+流水プール1つ

ジャグジー、子供用プールいくつか

 

<ロッカールーム>

チケットを入れると鍵をつかえるようになるタイプ。

(100円玉不要)

ベンチや荷物を置いておく場所もある。

 

 

<シャワールーム>

個室(簡易的なドア)で区切られたシャワー室がある。

石鹸の使用は禁止らしい。

 

<洗面台>

洗面台6つ、ドライヤー2つ。

持ち込んだドライヤーにさしかえてつかうこともできる。

 

<込み具合>

平日夜に行ったので混んでいるかなと思ったが、

そうでもなかった。

 家族連れの人もちらほらみられたが、

大半の人が淡々と泳いでいる印象。

 

<今後の通い方>

駅から徒歩20分。

うちからドアtoドアだと片道45分くらい。

ちょっと遠いので頻繁に通う候補にはならなさそう。

ただ、空いている印象なので、

他のプールが夜混んでいるようだったら候補に入れたいなという感じ。 

 

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プールに2日に1回ペースで通い始めて1週間経った変化

 ・肩こりはだいぶ改善

・おちついて机に座っていられるようになった

・絵を描く時間が増えた

・プログラミング学習をしばらく休んでたけどちょっとづつ再開できた

・ 悩む時間や考え事をする時間が減った

・自炊できるようになってきた

 

東京プール巡りー世田谷区立総合運動場温水プールー

プール巡りを始めて4回目。

 

以前から気になっていた、

世田谷区立総合運動場温水プールに行ってきた。

https://www.se-sports.or.jp/sougou-p/index.php

 

家から遠めなのもありたどりつくのに苦労したが、

今までめぐった中でいちばん立派な施設だった。

緑がおおく気持ちのよい場所。

 

私が行った日は暴風雨だったけど、

晴れた日は泳ぐだけでなく周囲の公園を散歩したら気持ちよさそう。

 

成城学園前で降りてバスに乗って行ったんだけど、

歩いた方が速い。

徒歩だと25分、バスだと待ち時間と合わせて40~50分という印象。

 

土地柄なのか初見にはすべてがわかりづらい町で、

ネット検索でもいまいち情報がでてこないので、

「バス停がわからない」

「プール施設の場所がわからない」

「トイレの場所がわからない」

など、なにかあればすぐに交番や受付など、

人に聞いてしまうのがよさそう。

 聞いたらみんな親切にこたえてくれた。

 

<大人料金>

1時間260円

30分超過ごとに130円づつ加算

 

<利用時間>

 9:00~21:00
年始(1月1日~3日) 9:00~17:00

※毎月第3月曜日休館

 

<プール>

50mプール1つ

25mプール1つ

ジャグジー

とても広く建物もかっこいい施設。

 

<ロッカールーム>

非常にきれいでつかいやすい。

ロッカーは大小あり、

鍵をかけるのに100円玉が必要等の不便もなく、

ベンチや荷物を置いておく場所もある。

お高めのジムに引けをとらない設備という感じがする。

 床もきれい。

 

<シャワールーム>

個室(簡易的なドア)で区切られたシャワー室がある。

ただ、石鹸の使用は禁止らしい。

 

<洗面台>

広い洗面台のスペースと、

ドライヤーと鏡のみのスペースが別で2か所ある。

自分の持ち込んだドライヤーに差し替えて使うこともできる。

とても快適だった。

 

<込み具合>

広い事もあり、のびのびと泳げた。

月曜の夕方に行ったが、

半分は団体さんの貸し切りが入っていた。

部活等でも使用されているっぽい。

団体のスケジュール表の公開等はなかったが、

おそらく、休館日以外は常時泳げるようになっているんだろうと思われる。

 

<今後の通い方>

案内など初見殺しなところはあるが、

今まで回った中では一番きれいで広く使いやすい施設。

移動等ふくめるとトータル3時間位かかるので、

通うのは難しいかもしれないが、

晴れた日の休日などに周囲を散歩がてら泳ぎに行きたい。

美術館も併設されているっぽいので、

また時間がある時にでも行きたい。